روز جهانی بینایی مبارک!
ما در اینجا در Visian ICL بر اهمیت بینایی واقف هستیم و میدانیم که حفظ سلامت چشمها تا چه اندازه مهم است. سایت The Health Site از دکتر Preetam Samant مدیرThe Eye Associates Mumbai (TEAM) درخواست کرده که چند دستورالعمل و راهنمایی درباره این که ما چگونه میتوانیم از چشمان خود مراقبت کنیم عرضه نماید که ذیلاً مشاهده میکنید:
چگونه در محل کار چشمان خود را از آسیبهای رایانه دور بداریم؟
کار دائمی با رایانه بدون پلک زدن، میتواند به شبکیه چشم آسیب برساند بنابراین شما باید به چشمان خود استراحت بدهید. افراد وقتی با رایانه کار میکنند معمولاً پلک زدن را فراموش میکنند و لذا چشم نمیتواند به طور طبیعی روان و مرطوب بماند. این امر منجر به خشکی و قرمزی چشم میشود. برای کاهش این وضعیت، مانیتور خود را زیر خط دیدتان قرار دهید.
به هنگام تماشای تلویزیون یا لپتاپ، چطور باید از سلامت چشمان خود مراقبت کنیم؟
برای حفظ سلامت چشم در وقت تماشای تلویزیون یا لپتاپ، شما باید از قاعده 20-20 که به خاطرسپاری آن آسان است استفاده کنید، یعنی هر 20 دقیقه، 20 ثانیه استراحت نمایید. به یک شیء که حدوداً 6 متر با شما فاصله دارد خیره شوید. این کار استراحت چشمان شما را به دنبال دارد.
معمولاً شما این استراحت کردن را از یاد میبرید، بنابراین به سادگی و با تنظیم یک یادآوری بر گوشی تلفنتان آن را برای خود تکرار کنید تا زمانی که به انجام آن به طور منظم عادت نمایید. این قانون همچنین برای افرادی که از تلفن همراه هوشمند یا تبلت جهت مطالعه یا تماشا استفاده میکنند نیز کاربرد دارد.
چه زمانی باید به یک چشمپزشک مراجعه کرد؟
· هنگامی که چشم سرخ رنگ شده، از آن ترشحات خارج میشود، متورم گشته و دید کاهش یافته است. اینها میتواند نشانهای از ورم ملتحمه باشد که در آن صورت مراجعه فوری به چشمپزشک ضروری است.
· هنگامی که بینایی یک یا هر دو چشم کاهش مییابد. این امر میتواند نشانهای بر لزوم تغییر عینک، یا بروز برخی مشکلات پیچیده دیگر باشد.
· همه بیماران دیابتی و افراد مبتلا به فشار خون، باید هر سال چشمان خود را چک کنند؛ همین طور کودکان زیر چهار سال.
· برخی بیماریهای خاص نظیر آبسیاه که در آن، فشار داخل چشم افزایش مییابد، بدون علامت (asymptomatic) است یعنی علائم آن بروز نمییابد. از این رو بررسیهای دورهای ضروری است، به ویژه اگر سابقه بروز آن بیماری در افراد خانواده شما وجود داشته باشد.
· فشار چشم باید در تمام افراد بالای 40 سال چک شود.
· تمام افرادی که دارای شماره منفی بالا هستند باید چشمان خود را چک کنند؛ که میتواند شامل بررسی فاندوس با مردمک گشاده شده چشم / شبکیه باشد، تا از این طریق نقاط ضعیف (weak spots) در چشم برای ممانعت از بروز جداشدگی پرده شبکیه آشکار شود.
· به هنگام بروز سردردهای مکرر، پزشک باید چشمان فرد را مورد معاینه قرار داده تا با اندازهگیری عیب انکساری یا مشکلات جدیتری نظیر التهاب اعصاب مقابله کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره Visian ICL، ویدئوی زیر را تماشا کنید:
Visianinfo.com